ξγψικ δλιεψιν δξμΰ ημχ ΰ' - αηιψϊ λιεψ ξθαη
ϊΰψικ τψρεν
1/3/2016
ξφιΰϊ δλιεψ δπλεο ϊμειδ αϊχφια ωμλν, αξςψκ δξθαη εαρβπεο ωμλν. ξγψικ ζδ ξραιψ ΰϊ δηεξψιν εδγβξιν δζξιπιν λκ ωϊελμε μδιεϊ αθεηιν ωΰϊν αεηψιν ΰϊ δλιεψ δξρτχ ΰϊ δΰιζεο δξεωμν αιο φεψδ, ςιφεα εδϊτχεγ αξθαη ωμλν.
λιεψ δξθαη ιλεμ μδξφΰ αξεχγ ςιφεα ΰε μδϊξζβ αφεψδ ημχδ μϊεκ
δςιφεα δλεμμ ωμ δξθαη ωμλν, ΰν ζδ μξθαη αςιφεα λτψι, τψεαπρ,
χμΰρι ΰε ξεγψπι.
ϊηψεϊ.
λιεν ψιαει διαεΰπιν εδϊηψεϊ αωεχ ξΰτωψϊ ξβεεο ψηα ωμ λιεψιν αωτς
ρβπεπεϊ, ςιφεαιν, δϊχπεϊ, ηεξψιν, θχρθεψεϊ εφαςιν ωπιϊο μωμα αξωθη
δςαεγδ αϊχφια μΰ βαεδ ιηριϊ αδωεεΰδ μαςαψ.
μτπι ωπϊηιμ..
πχεγδ ξΰεγ ηωεαδ ξΰεγ ωηωεα μφιιο
ωξςαψ μςιφεα.. δλιεψ δεΰ αςφν "ρερ δςαεγδ" ωμ δξθαη,
μλο ηωεα μητω ΰιζεο αιο δςιφεα μωιξεω δξςωι εδπεη αιεϊψ ςαεψλν.
αηιψϊ λιεψ.
αςϊ αηιψϊ δλιεψ φψικ μηωεα λξδ αιϊκ ξωϊξω αξθαη.
ΰν ΰϊν ξαωμιν ΰψεηεϊ μξωτηδ βγεμδ ΰε χθπδ ξΰψηιν δψαδ ΰε ωδξθαη λξςθ εμΰ αωιξεω.
ΰν ςξιγεϊ δλιεψ ξδεεδ τηεϊ αςιδ, ΰϊν ιλεμιν μαηεψ λιεψ ιεϊψ γχεψθιαι.
μγεβξΰ λιεψ ςν χεει ξϊΰψ ςιφεαιιν ωμΰ ξϊηωαιν ατψχθιεϊ ΰε απτη δλιεψ
ε/ΰε λιεψ δςωει ξηεξψιν ςγιπιν ιεϊψ.
αξιγδ εξγεαψ αξθαη ξωτηϊι τςιμ, δξΰτιιο ΰϊ δαιϊ διωψΰμι ςμ λεμ βεεπιε
ςν δχεαδ, ηψιιξδ, βτιμθς τιω εδβ'ηπεο. ΰζ ΰεμι ΰϊν ψεφιν μαηεψ λιεψ
λτεμ ΰε λιεψ αεγγ αςμ πτη βγεμ ΰε μηιμετιο μδρϊτχ αλιεψ αξιγεϊ ρθπγψθιεϊ ςν
ςξιγεϊ βαεδδ μαμΰι εμλϊξιν ωςγιιο ιψΰδ θεα, βν αςεγ λξδ ωπιν.
ξρτψ δχςψεϊ.
μξρτψ εβεγμ δχςψεϊ ιω ηωιαεϊ ςιφεαιϊ εβν τψχθιϊ αξιεηγ μφιαεψ ωεξψ δλωψεϊ.
λιεψιν χθπιν αςμι χςψδ ΰηϊ.
λιεψ αξιγεϊ χθπεϊ ξδρθπγψθ ιλεμ μδϊΰιν μγιψεϊ, ιηιγεϊ γιεψ
ΰε ξωψγιν ςν ξωθηι ςαεγδ χθπιν,
λιεψ χθο αςμ πτη ξρτχ ιλεμ μδωϊμα αξωθηι ςαεγδ χθπιν ξαμι μϊτερ
ιεϊψ ξιγι ξχεν.
λιεψι 40 ρ"ξ - 50 ρ"ξ ξΰεγ τετεμψιν αηεβ ωεξψι δλωψεϊ ΰωψ ξςεπιιπιν
αωιμεα ωπι λιεψιν μιφιψϊ λιεψ λτεμ αδτψγδ ξμΰδ ςμ ΰεϊε ξωθη ςαεγδ
(αΰεϊε ιηιγϊ ΰψεο ΰε αΰψεπεϊ πτψγιν) ξαμι μΰαγ ΰϊ δχε δςιφεαι.
λιεψιν αξιγδ ρθπγψθιϊ αςμι χςψδ ΰηϊ.
αψεα ξωχι δαιϊ πξφΰ λιεψ αςμ χςψδ αξιγδ ρθπγψθιϊ δπεϊο ξςπδ μωιξεω δξωτηϊι δξξεφς.
λιεψ 60 ρ"ξ αςμ χςψδ ΰηϊ πτευ αξιεηγ αβμμ ξρτψ δπτωεϊ δξξεφς
ααιϊ εβν αβμμ δπτη δξρτχ ωδεΰ ξφις.
βν βεγμε δξϊηωα πεϊο ξςπδ μϊλπεο ριξθψι ωμ ωΰψ ΰψεπεϊ δξθαη ξαμι
μβψες ιεϊψ ξιγι ξωθη δΰλρεο.
ΰν μΰ αιχωϊν ΰηψϊ ψεα δπβψιν εηαψεϊ δξθαηιν ξωΰιψιν μιηιγϊ
ΰψεο δλιεψ λ 60 ρ"ξ αψεθε.
λιεψιν αςμι χςψδ ΰηϊ βγεμδ.
λιεψιν ΰμε αςμι χιαεμϊ βγεμδ ιεϊψ ξλιεψιν ρθπγψθιν εξΰεγ πεηιν μωιξεω αζλεϊ δπτη δβγεμ ωδν ξφιςιν.
πιϊο μωμα ΰαιζψιν ξωμιξιν λξε ρμρμϊ θιτθεσ - χψω ηιϊεκ εςεγ ξεφψιν δδετλιν ΰϊ δωιξεω αλιεψ μπεη
ιεϊψ.
ωιμεα λιεψ αςμ χςψδ ΰηϊ βγεμδ ξφψικ ξιγεϊ ΰψεο βγεμεϊ ιεϊψ ξ 60 ρ"ξ.
ΰϊ δλιεψιν δΰμδ ξεξμυ μωμα αξωθηι ςαεγδ αιπεπιιν/βγεμιν
ξΰηψ εβεγμ δλιεψ αΰ ςμ ηωαεο ξωθη δςαεγδ εωθη δΰηρεο αξθαη.
λιεψ αςμ ωπι χςψεϊ ειεϊψ.
λιεψ λτεμ πεϊο ξςπδ μωεξψι λωψεϊ εβν μΰμε ΰωψ ξςεπιιπιν αωιξεω περσ μχςψεϊ.
δωιξεω αλιεψ λτεμ πεη ξΰεγ εξΰτωψ ωιξεωιν πψηαιν μωπι δχςψεϊ αξχαιμ.
λξε ωθιτϊ λμιν, δτωψδ/δλπδ ωμ ξεφψιν, χςψϊ ωΰψιεϊ, ρμρμεϊ ελε'.
δλιεψιν δΰμε ξβιςιν αξβεεο ξιγεϊ, ηεξψιν εςιφεαιν ςν βεγμ χςψεϊ ριξθψι ΰε ωεπδ.
πιϊο μωμα βν λιεψ ςν ωμεω χςψεϊ, ΰκ ρεβ λιεψιν ΰμε τηεϊ πτευ εξβιςιν αξιγεϊ βγεμεϊ αξιεηγ
γαψ ωιχωδ ςμ ξφιΰϊ τϊψεο μδημτϊ δλιεψ αςϊιγ μμΰ δημτϊ δξωθη.
αψεα δξχψιν δχςψδ δωμιωιϊ διΰ ϊΰ ωΰψιεϊ ΰξφςι χθο εμΰ ςξεχ μτιπει τρεμϊ ΰε μδπηϊ ΰαιζψι δπιχει.
ιω μχηϊ αηωαεο ωαλιεψιν ΰμε βεγμ δχςψεϊ δψΰωιεϊ ιχθο αβμμ δημεχδ μϊΰ περσ.
ςεξχ δλιεψιν.
ςεξχ δλιεψιν πς αιο 25 - 15 ρ"ξ λΰωψ 15 ρ"ξ ζδε δςεξχ δψγεγ αιεϊψ.
ΰϊ ψεα δλιεψιν δρθπγψθιν ξιιφψιν αξιγεϊ ςεξχ ωμ αιο 19 - 23 ρ"ξ λωξςαψ μ- 23 ρ"ξ πηωα δλιεψ
μςξεχ αξιεηγ.
δριαδ ωψεα δλιεψιν ξιεφψιν αξιγεϊ ςεξχ ΰμε διΰ ωπτη δχιαεμϊ ωμ δλιεψ ιδιδ απτη δπεψξμι εδπεη αιεϊψ
μωιξεω.
λιεψ ςξεχ ξΰεγ ΰξπν αςμ πτη ιεϊψ βγεμ ιεϊψ, ΰαμ δγαψ δΰηψεο ωΰϊν ψεφιν μςωεϊ δεΰ μψλεο αξΰξυ αλγι
μδβις μϊηϊιϊ δλιεψ.
λιεψι πιψερθδ.
λιεψι πιψερθδ δελιηε ΰϊ ςφξν αΰζεψ δξθαη δξχφεςι/ξεργι αζλεϊςξιγεϊν δβαεδδ εΰεψκ ηιιδν.
λιεψι πιψερθδ ξξζξο ςαψε μχγξϊ δαξδ επξφΰιν διεν αλμ ξχεν αωμμ ρεβι δϊχπεϊ, ςιφεαιν εβγμιν.
ΰζ ξδ διΰ αςφν πιψερθδ?
πιψερθδ διΰ αςφν τμγϊ ΰμ ημγ, αςμϊ δψλα ξωϊπδ αιηρ αιο ξψλια δλψεν μπιχμ.
δξψλιαιν δΰμδ απερσ μξψλια ΰηεζ δτηξο ξχπιν μξϊλϊ βξιωεϊ εςξιγεϊ ατπι ημεγδ εχεψεζιδ .
ΰμδ δν ρεβι δπιψερθδ δπτεφιν αιεϊψ αλιεψιν.
πιψερθδ 18/8
ρεβ πτευ ωμ πιψερθδ ΰωψ ξλιμδ δψλα ωμ 18% λψεν ε 8% πιχμ
αςμ ςξιγεϊ βαεδ μημεγδ εςξιγεϊ ατπι χεψεζιδ.
δςψκ δπξεκ ξςθ ωμ 8% δπιχμ ιεφψ ξςθ ψβιωεϊ αραιαεϊ ξμεηεϊ αξιεηγ
ςν λξειεϊ βαεδεϊ ωμ πϊψο λμεψι.
γαψ ωμΰ ξξω φψικ μδθψιγ ΰεϊλν ΰν δλιεψ πεςγ μωιξεω αιϊι.
πιψερθδ 18/10
βν δεΰ ρεβ πτευ ωμ πιψερθδ ΰωψ ξλιμδ δψλα ωμ 18% λψεν ε 10% πιχμ,
ΰιλεϊ δπιψερθδ βαεδδ ιεϊψ εςξιγδ ιεϊψ ατπι ημεγδ εχεψεζιδ.
ΰηεζ δτηξο (τηεϊ ξ 0.3%) αδ πξεκ ξΰεγ λκ ωΰεψκ ηιιδ ΰψεκ ξδψβιμ.
δτηξο δεΰ αςφν δξψλια ωξβια μδϊηξφπεϊ δξϊλϊ (ημεγδ).
ΰϊ ΰηεζ δτηξο ΰτωψ μδςψικ ααγιχδ τωεθδ αΰξφςεϊ ξβπθ ξδξχψψ.
ξφξιγιν ΰϊ δξβπθ μημχε δτπιξι ωμ δλιεψ.
αλιεψιν αςμι ΰηεζ βαεδ αξιεηγ ωμ τηξο δξβπθ ιφξγ.
εαλιεψιν αςμι ΰηεζι τηξο πξελιν ϊδιδ ξωιλδ ξβπθιϊ ξεςθδ ςγ λγι μμΰ
ξωιλδ λμμ.
μριλεν.
λιεψι πιψερθδ ξελιηιν ςξιγεϊ μΰεψκ ζξο.
"ρερ ςαεγδ" ΰξιϊι αωμμ ςιφεαιν εφαςιν μηεααι δξψΰδ δξϊλϊι
ωξΰεγ τετεμψι αχε δςιφεαι ωμ δξθαηιν διεν.
θεα μγςϊ..
αΰετο βεψσ μλεμ ρεβι λιεψι δπιψερθδ.
ςγισ μδξπς ξξβς ςν ηεξφεϊ μξιπιδν λξε ξριψι ωεξπιν, ξριψι ΰαπιϊ, ηεξφδ μρϊιξεϊ ελγεξδ.
μΰ τςν ΰπηπε πϊχμιν αλιεψιν ηγωιν εΰιλεϊιιν ξξιθα δηαψεϊ δξεαιμεϊ
ΰωψ πτβξε ςχα ωιξεω μΰ πλεο ΰε ξβς ωμ ηεξψι απιιδ ηεξφϊιιν αςϊ ωιτευ δαιϊ.
μιγιςϊλν: πιχει λιεψι πιψερθδ μλεμ ρεβιδν ξεξμυ μπχεϊ ΰκ ψχ αηεξψιν ωπαγχε εΰεωψε λξιεςγιν μπιχει
πιψερθδ.
ξαηιπϊ ϊηζεχδ λιεψι πιψερθδ ΰιπν ςξιγιν ατπι ωψιθεϊ ΰκ πιϊο μθωθων αςζψϊ ηεξψι πιχει δξηγωιν ΰϊ
ξψΰδ δλιεψ.
λιεψι χεεψυ.
λιεψι χεεψυ ξιεφψιν αδψλα ωμ 70%-85% χεεψυ ε 15%-30% τεμιξψ
(ων λμμι μΰχψιμ/τεμιΰρθψ)
αγψκ λμ ξβιςιν αξβεεο ξφεξφν ωμ βεεπιν, μψεα μαο εχψν.
δςμεϊ δπξελδ ιηριϊ εδςξιγεϊ δθεαδ δετλιν ΰϊ λιεψι δχεεψυ μλιεψιν πτεφιν εΰθψχθιαιν.
αςαψ λιεψι χεεψυ διε ξιεφψιν ξδψλα ωμ ωπι ηεξψιν τεμιξψ ωδεΰ αριρ
δλιεψ εφιτει ηιφεπι ξχεεψυ ωδςπιχ μλιεψ ξψΰδ ξαψιχ εςξιγεϊ.
ϊδμικ δδϊαμεϊ ωμ δλιεψιν ΰμδ διδ ξεΰυ ςχα ωιπειιν θψξιν αιο ωπι δηεξψιν
ΰωψ ιφψε ργχιν αφιτει εηωιτδ ωμ αριρ δλιεψ (ξψΰδ χμιτϊ αιφδ ργεχδ).
αλιεψι χεεψυ ιω ςγιτεϊ αψεψδ μλιεψι FULL BODY ΰωψ ξιεφψιν λξχωδ ΰηϊ ξΰεϊε δηεξψ εμμΰ φιτει.
λκ δλιεψ ιψΰδ θεα ιεϊψ μΰεψκ ζξο.
λιεψ βψπιθ.
ξψαιϊ λιεψι δβψπιθ ξιεφψιν αδψλα ωμ ραια δ 85% βψπιθ 15% ΰχψιμ.
δδψλα βαεδ ωμ βψπιθ ΰωψ διπε ξιπψμ χωδ αδψαδ ξδχεεψυ, πεϊο ςξιγεϊ ξΰεγ βαεδ ατπι ωψιθεϊ ελϊξιν.
ψεα λιεψι δβψπιθ αςμι ξωθη ξηερτρ μξβς εαφας ξθ δξχπδ μλιεψ ξψΰδ ωμ ΰαο δξωϊμα ςν ξωθη δςαεγδ.
βεγμ ημχιχι δβψπιθ εφτιτεϊν αηεξψ ξωτιςιν ςμ πϊεπι δλιεψ εςξιγεϊε.
μλο λιεψιν ςν δψλα ιεϊψ γχ ωμ ημχιχι δβψπιθ ιδιε ιεϊψ ημχιν μξβς ειεϊψ ξαψιχιν.
βν λιεψι δβψπιθ βν δν λιεψι FULL BODY (δεξεβπιν) ξιεφψιν λξχωδ ΰηϊ ξΰεϊε δηεξψ μμΰ φιτει.
λεμ δξιγς δψωεν μςιμ πλϊα ξπριεο ψα ωπιν αϊηεν δλιεψιν.
μιιςευ ξχφεςι εδβεο πιϊο μτπεϊ ΰμιπε.
λϊεαϊ ξιιμ:
μϊΰεν εδζξπεϊ:
δξεαιμ 1, λτψ ραΰ
09-7664065
λεμ δζλειεϊ ωξεψεϊ μ Kiorim@.co.il
